Cíťte sa dobre vďaka PERIOD BALANCE
Zbavte sa menštruačných bolestí s prírodným výživovým doplnkom PERIOD BALANCE s unikátnym zložením. Okrem bolestí dokáže pomôcť aj v boji s menopauzou a vynechávajúcou či nepravidelnou menštruáciou.
Menštruácia nemá byť bolestivá
Menštruačné bolesti potrápia každomesačne nejednu ženu. Najčastejšie sa vyskytujú u mladých dievčat v období puberty, no môžu sa objaviť aj u žien v zrelom veku. Dôvodom bolestí sú často estrogény a progesteróny a ich rýchly pokles práve pred obdobím krvácania.
Počas menštruácie sa z maternice uvoľňujú prostaglandíny, ktoré podporujú zápal. Ženy s dysmenoreou ich pre vysoké množstvo vylučujú v menštruačnom výtoku, čo spôsobuje kontrakcie maternice. Končí to devastujúcou kŕčovitou bolesťou v trvaní 12 – 72 hodín, ktorá vychádza z chrbta či z oblasti medzi stehnami.
Kŕčovitú menštruáciu však môžu spôsobiť aj iné gynekologické ochorenia, akými sú cysta či myóm.
Rizikové faktory pre vznik menštruačných bolestí
- silná menštruácia,
- obezita,
- stres,
- konzumácia alkoholu,
- sterilizácia (môže mať vplyv na prietok krvi vo vaječníkoch).
Tip
Trápia vás menštruačné bolesti alebo iné problémy spojené s menštruačným cyklom? Vyskúšajte prírodnú pomoc vo forme výživového doplnku PERIOD BALANCE.
Kedy navštíviť lekára?
- pokiaľ sa u vás menštruačné bolesti objavili po prvýkrát,
- ak vám nezaberajú voľnopredajné lieky na tlmenie bolesti,
- keď sa intenzita bolesti zmenila,
- ak sa objavilo krvácanie medzi cyklami.
Ako predchádzať menštruačným bolestiam?
Tak, ako pri všetkých menštruačných ťažkostiach, aj pri bolestivej menštruácii pomáha kŕčom predchádzať zdravý životný štýl, pestrá strava a dostatok pohybu na čerstvom vzduchu.
Snažte si udržiavať primeranú hmotnosť a konzumujte dostatok ovocia a zeleniny. Zabezpečte svojmu telu minerály, ako vápnik, horčík a železo. Predídete tak prudkému poklesu hemoglobínu, ktorý vzniká pri krvných stratách počas menštruácie.
Nezabudnite ani na to, že dôležitá je aj psychická pohoda, ktorá ide ruka v ruke s fyzickým zdravím.
Ako zatočiť s menštruačnými bolesťami?
Ak vás každý mesiac trápia menštruačné bolesti, nasledujúce odporúčania vám pomôžu nepríjemné pocity zmierniť:
- Teplá sprcha alebo termofor, ktoré priložíte na miesta, odkiaľ bolesť vychádza, uvoľňujú sťahy maternice a uľavujú pri bolesti.
- Voľnopredajné lieky, ako ibuprofen alebo paracetamol, uvoľňujú kŕče a tlmia bolesť.
- Dostatočná hydratácia zabezpečuje okrem iného prekrvenie maternice a je prevenciou proti nadúvaniu.
- Hormonálna antikoncepcia býva často predpisovaná ženám, ktoré roky trpia neutíšiteľnou bolesťou pri menštruácii.
- Vhodná pohybová aktivita je tiež prostriedkom, ako si uľaviť pri spazmách maternice. Vhodné sú napríklad jednoduché cviky jogy alebo prechádzka na čerstvom vzduchu.
- Bylinné extrakty a čaje s protikŕčovým účinkom, napríklad z alchemilky obyčajnej.
Prestaňte sa trápiť kvôli menštruácii
Produkt damper PERIOD BALANCE je alternatíva z prírody, ktorá je určená pre ženy od puberty až po menopauzu. Obsahuje vyvážený pomer minerálnych látok, vitamínov a tradičných bylín, ako alchemilka, rebríček, V. jahňací a rozchodnica, vďaka ktorému napomáha ženskému organizmu získať stratený balans.
