Predmenštruačný syndróm (pms) - rady ako ho riešiť prírodnou cestou

Predmenštruačný syndróm trápi tisíce žien naprieč celým svetom. Problémom je, že predmenštruačný syndróm (PMS) sa vyznačuje rôznorodými symptómami, ktoré môže byť náročné identifikovať. Odhaduje sa, že PMS sa vyskytuje až u 90% žien, ale jeho príčina a liečba sú pre nás doteraz obrovskou neznámou. Samozrejme, existuje niekoľko rôznych ciest, ktorými sa pri tlmení jeho príznakov, objavujúcich sa približne 5–11 dní pred menštruáciou, môžeme vydať.

Príznaky predmenštruačného syndrómu – čo sa o nich oplatí vedieť

Hormonálny systém je mimoriadne zložitý a neustále sa meniaci celok. Často ho vnímame predovšetkým v spojitosti s rozmnožovacou sústavou. Je pravdou, že hladina estrogénu a progesterónu počas mesiaca kolíše a mení sa. Práve tento fakt môže mať za následok vznik PMS príznakov. Zmeny nálady, úzkosť a podráždenosť sú hlavnými príznakmi kolísajúcej hladiny pohlavných hormónov.

Medzi ďalšie príznaky môžeme zaradiť bolesť brucha a prsníkov, hnačku, bolesti hlavy, migrénu i zvýšený výskyt akné. Príznaky však v žiadnom ohľade nie je možné paušalizovať. Každá z nás je iná, a tak sa i PMS spája u každej z nás s inými príznakmi.

Tip: Ak vás trápia príznaky predmenštruačného syndrómu, ako sú zmeny nálad, cistlivosť pŕs, únava, bolesť chrbta alebo chuť na sladké skúste prírodnú pomoc na úľavu od príznakov menštruácie Period Balance.

Sérotonín – hormón ovplyvňujúci dobrú náladu

Na predmenštruačný syndróm však nemôžeme nahliadať len z kontextu dvoch hormónov. Sérotonín je hormón v podstatnej miere ovplyvňujúci našu náladu. Jeho nerovnováha sa dnes spája napríklad s chronickou migrénou a môže byť spojená i s PMS.

Rizikové faktory PMS? Áno, skutočne existujú

Depresia, emočná i fyzická trauma. To je len zlomok rizikových faktorov, ktoré môžu so sebou niesť zvýšenú pravdepodobnosť výskytu PMS. V prípade, že niekto z našich rodinných príslušníkov trpel výskytom PMS, je viac ako pravdepodobné, že sa PMS objaví i u nás. Samozrejme, nemôžeme hovoriť o žiadnom pravidle, ale napriek tomu je potrebné s touto možnosťou počítať.

Konvenčná liečba PMS – ako prebieha a aké riziká v sebe nesie

Tabletky na predmenštruačný syndróm? Reč je o antikoncepčných tabletách a malom ružovom zázraku, ktorý však nie je až taký zázračný. Pri liečbe predmenštruačného syndrómu si musíme uvedomiť, že predstavuje komplexný problém zasahujúci celý organizmus. Podľa ŠÚKL je maximálne dávkovanie zázračného ružového lieku obmedzené na 6 tabliet denne. Dámy s bolestivým priebehom však vedia, že táto dávka nie je vždy dostačujúca.

Konvenčné lieky a hormonálna antikoncepcia v sebe nesú určité riziká, ktoré nemá zmysel zatajovať. Trombóza, výskyt žalúdočných vredov, bolesti brucha alebo zvýšené riziko zápalov stoja na začiatku zoznamu možných vedľajších účinkov. A tak sa musíme pýtať, či sú konvenčné tabletky na PMS tou pravou cestou pre nás.

Zistite viac o rizikách hormonálnej antikoncepcie v ďalšom článku →

Čo pomáha na predmenštuačný syndróm?

Prírodná liečba PMS je dnes smerom, ktorým sa uberá mnoho žien. Už naše staré mamy poznali silu ukrytú v bylinkách, ktoré dokázali pomôcť pri bolesti a uľaviť od nepríjemných symptómov. Neskrýva sa v tom žiadne placebo – bylinky obsahujú prírodné aktívne látky, ktoré dokážu s našim organizmom interagovať a pomôcť nám.

Príkladom je V. agnus casus, ktorý je v prírodnej medicíne používaný od nepamäti. V niektorých častiach sveta je používaný na tlmenie úzkosti, v iných mu dávajú prednosť pri liečbe nespavosti. Pravdou je, že vynikajúco účinkuje na symptómy, ako sú kŕče, nadúvanie, podráždenosť, depresie, rôznych porúch nálady a dokonca aj návaloch horúčavy spojených s predmenštruačným syndrómom i menopauzou.

V našich končinách sa liečba PMS a bolestivej menštruácie spája predovšetkým s Alchemilkou obyčajnou a Rebríčkom obyčajným. Obe byliny dokážu harmonizovať menštruačný cyklus, napomáhajú normálnemu tráveniu a podporujú organizmus.

Damper Period Balance – roky skúseností odborníkov i prírody spútané v kapsulách

Produkt Damper Period Balance obsahuje okrem účinných látok z bylín spomínaných vyššie i extrakt z rozchodnice ružovej, vitamíny C i B1 a minerálne látky v podobe chrómu a bóru. Jedinečné zloženie prispieva k podpore hormonálnej rovnováhy, ktorá je kľúčová pri PMS príznakoch. Každá kapsula prináša so sebou kúsok prírody a má za cieľ pomôcť uľaviť od nepríjemných symptómov, ktoré nás ženy trápia každý mesiac.

Upozornenie: V prípade akýchkoľvek problémov so svojim zdravotným stavom vždy najskôr kontaktujte svojho ošetrujúceho lekára.

Zdroje: