Nepríjemný problém s názvom hypomenorea
Okrem silnej menštruácie je častým problémom aj slabá menštruácia – hypomenorea. Hoci je menej nepríjemným problémom ako mnohé iné, no dokáže znepokojiť nejednu ženu.
Prejavuje sa slabým krvácaním počas menštruácie, prípadne len špinením. Vzniká v dôsledku výkyvov hladiny hormónov a iných pridružených faktorov. Slabá menštruácia môže znamenať vážny problém i tehotenstvo. Viete, kedy byť na pozore?
Čo spôsobuje slabú menštruáciu?
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu hypomenoreu spôsobiť:
- stres, psychické faktory, životospráva,
- užívanie hormonálnej antikoncepcie,
- metabolické problémy,
- poruchy príjmu potravy, anorexia, diéty, podváha,
- ochorenia vaječníkov, napr. cysty,
- nadmerná hmotnosť,
- záverečná fáza dospievania u dievčat,
- problémy s látkovou výmenou.
Ktoré zložky v produkte Period Balance pomáhajú pri slabej menštruácii?
Niektoré zložky výživového doplnku Period Balance môžu pomôcť pri zlepšení slabej menštruácie tým, že podporujú hormonálnu rovnováhu a pomáhajú zlepšovať celkové menštruačné zdravie. Tu sú niektoré zložky a ako môžu pomôcť:
- V. jahňací (V. agnus-castus): V. jahňací je bylinka, ktorá ovplyvňuje hladiny hormónov a môže pomôcť pri regulácii menštruačného cyklu. Jeho účinky súvisia s moduláciou hladín progesterónu a prolaktínu, čo môže pomôcť zlepšiť slabú menštruáciu.
- Alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris): Alchemilka obyčajná je bylinka s protizápalovými a hemostatickými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť zlepšiť menštruačné krvácanie. Jej účinky súvisia s podporou zdravého menštruačného toku a zlepšením krvného obehu v oblasti panvy.
- Rebríček obyčajný (Achillea millefolium): Rebríček obyčajný je bylinka s antispazmodickými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť pri zmiernení menštruačných kŕčov a zlepšovaní krvného obehu. Tieto účinky môžu byť užitočné pre ženy so slabými menštruáciami, ktoré môžu byť spojené s krvnými zrazeninami alebo nedostatočným krvným obehom.
Ak ste spozorovali slabé menštruačné krvácanie bez predchádzajúcej príčiny, ktorá by mohla súvisieť s hormonálnymi zmenami, navštívte svojho gynekológa. Môže sa totiž jednať o závažnejší zdravotný problém.
Menštruačné krvácanie je u každej ženy individuálne ako v intenzite, tak aj v dĺžke. Priemerná krvná strata ženy je však približne 80 ml. Ak sa vám vaša menštruácia nezdá v poriadku, myslite na prevenciu. Sledujte svoj cyklus, aby ste včas spozorovali odchýlky.
Ako bojovať proti slabej menštruácii?
V prípade, že je vaša menštruácia príliš slabá a nemáte žiaden závažnejší gynekologický problém, zamerajte sa na zdravú životosprávu.
- Doprajte si dostatok pohybu, no nepreháňajte to s ním. Veľa vrcholových atlétok pozoruje slabé menštruačné krvácanie alebo dokonca vynechávanie menštruácie.
- Dbajte na dostatočnú hydratáciu.
- Vyhýbajte sa rafinovanému cukru a bielej múke.
- Do pozornosti dávame účinnú bylinku alchemilku obyčajnú, ktorá je vynikajúcim pomocníkom pri boji s mnohými ženskými neduhami.
- Vyskúšajte produkt na prírodnej báze damper PERIOD BALANCE, ktorý v unikátnom pomere bylín napomáha kompenzovať hormonálny disbalans a harmonizuje menštruáciu.
Aby vaša menštruácia nebola už nikdy príliš slabá
