Pripravili sme si pre vás praktické rady, vďaka ktorým zistíte, ako porozumieť procesom, ktoré sa dejú počas menštruačného cyklu. Dozviete sa aj to, ako si pomôcť v čase, keď sa necítite dobre.
21
mar
Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD)
Ženské telo sa musí vyrovnávať s neustálymi hormonálnymi zmenami, ktoré súvisia s menštruačným cyklom. Zatiaľ čo niektoré ženy prežívaj...
15
mar
Makrodiéta a menštruačné zdravie
Má makrodiéta potenciál zlepšiť menštruačné zdravie a zmierniť symptómy predmenštruačného syndrómu, ako sú bolesti brucha, nafukovanie ...
21
jan
Ako bojovať s chuťou na sladké pred menštruáciou?
Máte pred menštruáciou neprekonateľnú chuť na sladké? Túžite po čokoládových dobrotách, pečive a sladkých pochutinách? Mnoho žien pociť...
01
jan
Ako dlho trvá vaša menštruácia a ako ju regulovať?
Menštruácia zvyčajne prebieha v mesačných cykloch. Je to proces, ktorým ženské telo prechádza, keď sa pripravuje na možné tehotenstvo. ...
16
dec
Silná alebo dlhá menštruácia (menorágia) – ako ju zastaviť?
Silná menštruácia môže a nemusí znamenať problém. Niektoré zdravé ženy však počas celého svojho plodného obdobia trpia na silné menštru...
03
dec
Endometrióza – ako ju zmierniť vhodným životným štýlom
Endometrióza je chronický, často bolestivý, zdravotný stav, pri ktorom tkanivo, ktoré normálne vystiela vnútro maternice, začína preras...
24
nov
11 vecí o menopauze, ktoré by ste mali vedieť
Čo je to menopauza?
Ženy po určitom veku zažívajú menopauzu. Menopauza je definovaná ako bez-menštruačný stav. Vek, v ktorom sa s ňo...
12
nov
Riziká hormonálnej antikoncepcie, o ktorých sa bežne nehovorí
Nachádzame sa v dobe, keď má pilulka v podobe hormónov na zastavenie plodnosti u dievčat a mnohých žien, zelenú. Mnohé ste sa dokonca s...
04
nov
Menštruačný cyklus a jeho fázy
Ženské telo počas života medzi pubertou a menopauzou, prechádza každý mesiac množstvom zmien, aby bolo pripravené na možné tehotenstvo....
11
sep
Menopauza – jav, ktorý dnes už nie je pre dámy strašiakom
Menopauza. Slovo, ktoré ešte pred niekoľkými desaťročiami znamenalo koniec aktívneho života. Oveľa častejšie sa dámy zameriavali na neg...
08
sep
Hormonálna nerovnováha môže brzdiť snahy, ako otehotnieť
Priberanie, problémy s otehotnením, nepravidelná a bolestivá menštruácia. Hľadáme množstvo príčin, ktoré by mohli byť za tieto javy zod...
31
aug
V. jahňací – vítaná podpora hormonálneho systému
Žijeme v dobe, v ktorej je stres každodenným sprievodcom. Vo väčšine prípadov vnímame jeho krátkodobé prejavy. Pravdou je, že zasahuje ...
